Ação realizada em conjunto com a psicanalista Drª Vivian Hirsch falou sobre as principais ferramentas que podem ser utilizadas em benefício psicológico e práticas antiestresse
A Viva Nutrição está investindo em políticas de gestão de saúde e em iniciativas que proporcionam bem-estar e qualidade de vida aos funcionários. Com o conceito de trabalhar em quatro frentes – saúde mental, física, emocional e de propósito – a empresa promoveu uma conversa com a psicanalista Drª Vivian Hirsch.
Consideramos o ser humano na totalidade e em todos os aspectos importantes de sua vida. Segundo Hirsch é importante dentro deste conceito, respeitar as individualidades e as diferentes interpretações para o que se considera como “bem-estar”.
Dentre as ações que foram citadas durante a conversa falou-se muito em buscar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Os colaboradores compartilharam quais ferramentas cada um utiliza para levar uma rotina saudável, mas que seja também uma rotina possível.
“A saúde mental é tão importante quanto a física por isso, oferecer iniciativas de apoio nesse sentido é essencial. É uma mudança de paradigma que precisamos internalizar porque é dessa forma que se torna possível observar os resultados positivos”, afirma Drª Vivian Hirsch.
A equipe Viva Nutrição quer buscar promover novas ações neste estilo, que ajude de forma efetiva os funcionários atingidos por uma mudança brusca de rotina desde que a pandemia do coronavírus teve início.
A Drª Vivian com sua experiência colocou de forma bastante didática como inserir no dia a dia pequenas ações que podem melhorar a saúde mental e física dos participantes e recarregar as energias, atos simples como consumir conteúdo de qualidade principalmente nas redes sociais, tomar 20 minutos de sol, consumir arte, ter gratidão e ter contato com a natureza podem ser centrais quando falamos em organizar a rotina e ter qualidade de vida.
“Em um mundo tão veloz, em que tudo muda o tempo todo, cuidar de nosso bem-estar é sem dúvida o principal meio de prosperar como indivíduo e como organização. Por isso queremos promover cada vez mais ações para que nossos funcionários possam sentir-se bem e estejam prontos para enfrentar os desafios diários”, afirma Geórgia Castro, diretora e fundadora da Viva Nutrição.
